7 IG ดาราดัง ใครไม่อยากหุ่นพังฟอลโลว์ด่วน!

7 ไอจี ดาราดัง ใครไม่อยากหุ่นพังฟอลโลว์ด่วน!

สาวผอมแห้งหลบไป เพราะนาทีนี้สายเฮลตี้เค้ามาแรง ความผอมเป็นสิ่งที่สาวๆหลายคนใฝ่ฝันถึงก็จริง แต่หุ่นดีด้วยและมีสุขภาพดีด้วยต่างหากที่จะทำให้รูปร่างปังอย่างยั่งยืน

วิธีที่จะทำให้เราควบคุมน้ำหนักได้นั้นมีหลายวิธี และหนึ่งวิธีที่น่าสนใจก็คือ การหารูปของดารา / หรือนางแบบมาเป็นแรงบันดาลใจ และวันนี้เวป ChillNaiD ( ชิลไหนดี ) ก็นำ 7 IG ของดาราสาวสายเฮลตี้ที่มีวินัยในการออกกำลังกายมาฝากสาวๆ กันแล้วค่ะ

1. ชมพู่ อารยา เอ ฮาร็เก็ต IG : Chomismaterialgirl
นี่ขนาดเพิ่งคลอดลูกแฝด น้องสายฟ้า-พายุ ไปไม่นาน แต่คุณแม่ชมก็กลับมาฟิตหุ่นกู้ร่างหลัง
คลอดกันแล้ว นอกจากจะกลับมาเฟิร์มแล้ว ชุดออกกำลังกายของคุณแม่ยังแซ่บเวอร์ได้อีก เพราะแม่สะดวกแบบนี้จริงๆ

2. ปู ไปรยา IG : Prayalundberg
มาที่สาวลูกครึ่งตาคมกันบ้าง ต้องบอกเลยว่าที่เห็นหุ่นแซ่บๆ นี้มาจากวินัยในการออกกำลังกาย
ล้วน ๆ เพราะสาวปูมักจะออกกำลังกายทั้งแบบ พิลาทิส โยคะ เล่นเวท รวมถึงฮูลาฮูปอีกด้วย ว้าววว !

3. เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ IG : Janienineelevan
กว่าเราจะได้เห็นหุ่นแซ่บๆของ “ใจเริง” ในทีวี คุณเจนี่เปิดเผยว่าเธอเคยสุขภาพไม่ค่อยดีมาก่อน
จากนั้นจึงหันกลับมาดูแลตัวเองอย่างจริงๆ จังๆ โดยเคล็ดลับของเธอคือการออกกำลังกายแบบพิลาทิส นวดคลายกล้ามเนื้อ การมีทัศนคติคิดบวก และเลือกทานอาหารคลีนเป็นประจำ ทำให้มีสุขภาพที่ดีทั้งภายในและภายนอก

4. เบเบ้ ธันย์ชนก IG : Thisisbebe
ถ้าพูดถึงเน็ตไอดอลด้านการออกกำลังกาย เชื่อว่าต้องมีสาวเบเบ้ ธันย์ชนก ติดอันดับต้นๆ อยู่
เป็นแน่ เพราะเธอมีวินัยในการออกกำลังกายมากๆ และได้ให้คำแนะนำสำหรับผู้เริ่มต้นใหม่ว่า “ควรตั้งเป้าหมายใกล้ๆ ที่ไม่เกินตัวก่อน มิฉะนั้นพอทำไม่ได้แล้วจะทำให้เราท้อ ให้มันขยับสเต็ปไปเรื่อยๆดีกว่า นอกจากรูปร่างจะดีขึ้นแล้ว สุขภาพยังดีขึ้นอีกด้วย”

5. กาละแมร์ พัชรศรี IG : Kalamare
มาถึงตัวแม่สายเฮลตี้อีกคน ที่นอกจากจะเป็นพิธีกร และนักเขียนชื่อดังแล้ว คุณกาละแมร์ยัง
ใส่ใจการรักษาสุขภาพอย่างจริงจังอีกด้วย โดยเธอเปิดเผยว่า เมื่อเราออกกำลังกายกันแล้ว ก็ต้องออกกำลังใจโดยการใช้ธรรมะเข้าช่วยเพื่อควบคุมสติไปพร้อมๆกัน

6. เมจิ อโณมา IG : Meijianorma
จากบทบาทของพิธีกร และนักแสดงมากความสามารถ แต่ใครจะรู้ว่าเธอเคยเป็นโรคภูมิแพ้ขั้น
รุนแรง ตื่นขึ้นมาตาจะบวม ตัวบวม น้ำมูกไหล ผื่นขึ้นก็เกาจนแผลถลอก พอป่วยบ่อยก็มีผลทำให้นอนไม่หลับ หดหู่ง่าย ดังนั้น เธอจึงหันมาสนใจสุขภาพอย่างจริงจัง จนปัจจุบันเธอได้ชื่อว่าเป็นกูรูด้านการรักษารูปร่างอีกคนที่ต้องยกนิ้วให้จริงๆ

7. โย ยศวดี IG : yoyossawadee
จากนางแบบชั้นแนวหน้าของเมืองไทย ปัจจุบันคุณโย หันมาเอาดีทางด้านการออกกำลัง
กาย ทั้งการวิ่ง ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ และไตรกีฬา นอกจากหุ่นจะฟิต&เฟิร์มแล้ว ชุดออกกำลังกายของเธอยังแซ่บเวอร์ได้ใจมากๆเลยค่ะ ขอบอก !

เป็นยังไงกันบ้างกับไอดีดาราสายเฮลตี้ที่เรานำมาฝากกันในวันนี้ เชื่อว่าคงจะเป็นแรงบันดาลใจให้สาวๆ ได้ไม่มากก็น้อย แล้วคราวหน้า เวป Chillnaid จะมีอะไรดีๆ มาฝากกันอีก อย่าลืมติดตามกันค่ะ